(ប៉ោយប៉ែត)៖ ក្នុងសម័យដែលជីវិតមនុស្សកាន់តែរវល់ និងអង្គុយច្រើនជាមួយបច្ចេកវិទ្យា ការធ្វើលំហាត់ប្រាណបានក្លាយជាចំណុចសំខាន់មួយសម្រាប់ការថែរក្សាសុខភាព។ អ្នកជំនាញសុខភាពបានអះអាងថា ការហាត់ប្រាណជាប្រចាំ មិនត្រឹមតែធ្វើឱ្យរាងកាយរឹងមាំប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែថែមទាំងជួយលើកកម្ពស់សុខភាពផ្លូវចិត្ត និងគុណភាពជីវិតទាំងមូលផងដែរ។ 💪 ពង្រឹងសុខភាពរាងកាយ ការធ្វើលំហាត់ប្រាណជាប្រចាំ អាចផ្តល់អត្ថប្រយោជន៍ដូចជា៖…
មនុស្សគ្រប់រូប តែងតែមានជំងឺ ប្រចាំកាយជានិច្ច តែអ្នកខ្លះមានអាការៈជំងឺធ្ងន់ រឺស្រាល ទៅតាមសុខភាព របស់ពួករៀងរាងខ្លួន ។ជាក់ស្តែងជំងឺដែរមានអាការៈ ក្អកផ្តាសសាយ ពិបាកដកដង្ហើម ហៀសំបោ ហើយមាន ស្លេស្មក្នុងបំពង់ក វាសុទ្ធសឹង តែជា…
តើទុក្ខកង្វល់គឺជាអ្វី? ទុក្ខកង្វល់គឺជា ជំងឺផ្លូវចិត្តម្យ៉ាង របស់មនុស្សយើង។ អ្នកទំាងអស់គ្នា ធ្លាប់ធ្លាក់ចូលក្នុងសភាព នេះតែង មានអារម្មណ៍ថាខ្លួនគ្មាសេខក្តីសុខ ក្រៀមក្រំ ធុញទ្រាន់ មួហ្មង គ្មានកំលាំង ចិត្តស្ទុះស្ទា ផ្តាច់ខ្លួនពីសង្គម ចូលចិត្តនៅ…
សុខភាព វាគឺកក្តា សំខាន់បំផុត ដែលមនុស្ស គ្រប់រូប គួរតែចំនាយ ១០ នាទី ធ្វើការ ស្វែងយល់ពី វីធីថែទាំសុខភាព ចំពោះមនុស្សចាស់ ដើម្បីឲមានជីវិត ស្រស់បំព្រង យើងត្រូវពឹងផ្អែកលើគោលការណ៍ធំៗ…
ពិតណាស់ ថា ភាព ចាស់ជរា របស់ មនុស្សយើង មិនអាច ជៀសផុត ពី ច្បាប់ធម្មជាតិ បានឡើយ ក៏ប៉ន្តែ ភាពចុះខ្សោយ ឬ ភាពចាស់…
